Sepenggal Kisah Perjalanan Kami

Thursday, October 15, 2009

Kiat Sehat ala Rasulullah

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu,sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TBC
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim)

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN Sabda Rasul :
"Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir,pori- pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali.
Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
- Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
- Segeralah berwudhu
- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. ::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah...: :

Semoga artikel diatas bermanfaat dan kita bisa ajeg menjalaninya

*Sumber: femina-friends@yahoogroups.com

14 comments:

  1. emang .. semua ajaran islam itu penuh hikmah.. eh mbak.. udah tahu blum soal gambar nabi muhammad yg beredar..

    ReplyDelete
  2. emang .. semua ajaran islam itu penuh hikmah.. eh mbak.. udah tahu blum soal gambar nabi muhammad yg beredar.. laknat banget tuh yg bikin

    ReplyDelete
  3. Alhamdulillah dapat ilmu kesehatan islami di sini

    ReplyDelete
  4. waduhhh koq jauh banget dariku yah hiks hiks pantesan sering sakit inih:(

    ReplyDelete
  5. tips utk jadi manusia sempurna,sip dech

    ReplyDelete
  6. salam kenal ya,,,,,
    komen disini enak,,cepet,,soalnya blognya ga berat,,singset bgt

    ReplyDelete
  7. thanks kiat nya mbak, dicobain deh

    ReplyDelete
  8. subhanallah tips kesehatan islam
    slm kenal

    ReplyDelete
  9. wah,, yang hindari marah itu lho susah banget sob
    hehehehe
    maklum, orang emosional nih
    hohohohhoho

    ReplyDelete
  10. ah gw suka tips ini.....thanks for share.....

    ReplyDelete
  11. terima kasih artikelnya sangat bermanfaat. siapa tau bisa mempratekin satu dua diantara tujuh itu.ha ha ha...........

    ReplyDelete
  12. Lalaaaa... apa kbr? Btw, islam emang lengkap bgt yaa.. Postingnya Top banget deh! :)

    ReplyDelete
  13. Wah ternyata pengetahuan kamu soal sunnah rosul banyak juga ya.

    Terima kasih ya dah berbagi.

    ReplyDelete
  14. nomor 4,5,6,7...
    aku belom bisa melaksanakannya...
    hik hik hik....

    ReplyDelete

Sopan dan Santun dalam berkomentar, disukai banyak teman...
Terima Kasih ^_^

© The Journey